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2年で6キロ減!運動嫌い・食べるのが好きなアラフィフのダイエット方法【その2】

30代半ばで3人目の息子を生んだ後、いったんは落ちた体重が、40代になってから急に太りだした私。 その体重なんと8キロ増。 運動は大嫌い、食べることと晩酌が大好きなアラフィフの私が3年前の正月に体重計に乗ってびっくりしたところから始まっ...
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2年で6キロ減!運動嫌い・食べるのが好きなアラフィフのダイエット方法【その1】

30代半ばで3人目の息子を生んだ後、いったんは落ちた体重が、40代になってから急に太りだした私。 その体重なんと8キロ増。 運動は大嫌い、食べることと晩酌が大好きなアラフィフの私が3年前の正月に体重計に乗ってびっくりしたところから始まっ...
2021.01.27
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手の爪が割れてしまった…!自宅で100均ネイルを使ってセルフケアしてみた

私は普段、爪を伸ばしたりネイルをすることはほとんどありません。 手のケアもハンドクリームなどを使う程度ですが、冬になるとどうしても爪のトラブルが出ます。 それはひび割れ。 しかも横からのひび割れで、爪の先ではなくネイルベットと呼ばれる...
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頑固ではないかもしれないけど便秘…スッキリしない私の対処法

便秘ってホントに辛いですよね。 私はすごく頑固、というほどではなく、スムーズな時はなんともないくらい快調なのに、ある時急にお腹の動きが悪くなる、という便秘体質です。 例えば生理前とかになると確実にスッキリできません。 そしてガスがたま...
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金スマで放送された「長生きみそ汁」を飲んだら本当に3キロ痩せるのか?私の体験談

2019年2月に金スマで放送された「長生きみそ汁」 10日間飲むだけで3キロ痩せられる!という触れ込みで、しかも飲むだけという手軽さ。 今回はそのレシピと、本当に痩せるのかどうか私が実践した結果をまとめてみました。 痩せるみそ汁とは?...
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手足のむくみを解消したい!原因とマッサージなどの解決法

まもなく50歳を迎えようとしているアラフィフ主婦の私ですが、最近だんだんむくみが気になってきました。 長時間歩いたりして、手を下に向けていると指輪が抜けなくなったり、仕事で立ちっぱなしが長くなると足がむくんできたり。 むくみを解消したく...
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肌の毎日のお手入れを簡単に・プチプラで毎日パックをしてみませんか

毎日の肌のお手入れ、大変ですよね。 でもサボってしまうと肌の状態が… そんな時は、フェイスパックで簡単に毎日のお手入れしちゃいましょう。 フェイスパックの種類 そもそも、フェイスパックには大きく分けて2種類あります。 いわゆる...
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